1、在喧闹的时代，胡适给自己和年轻人带来了范仲淹的八个字：宁死不活。许多年以后，我读了它并同意了。今天，我们仍然不知道未来，但如果我们不对我们所期待的未来说更多的话，我们就不会知道。思想可能是无用的，言语可能是无知的，当人们还在温暖的梦中敲一两下鼓，三下两下弦。更甚的是，说也白说，却不说，白也不说。

2、痛苦和快乐在一个接一个的心，恐怕将是几代中国精神的命运，只要每一次你回头，可以高兴地看到中国和我们每个人前进的步骤，每一步的痛苦更容易忍受。

3、我三十岁当了父亲，三十年后我六十岁了，他三十岁了。那么他会有更多的快乐还是更少的痛苦？答案取决于未来30年我们将如何行动。

4、当我们通过简单的二元对立来判断事物时，内在的秩序常常失去平衡。基于同一基础的差异是有价值的。

5、在痛苦和快乐的岁月里，作为一名记者，我已经旅行了十年。和其他人一样，在新闻舞台上的每一步都需要坚持。过了马路，蓦地回头一看，我们周围许多人都笑了，我们清楚地看到了前进的脚印。因此，我们总是乐观地认为，虽然今天的情况远非完美，但与过去相比，我们取得了如此大的进步，这是一个令人高兴的结果。

6、你相信人民币吗？我们的痛苦、焦虑、社会混乱和效用都与此有关吗？

7、我有严重的失眠，由于连续几个月睡到最后我失去了对生活的信心，几次想要离开，所以我没有张muran强劲，但后来时间沉默的医生慢慢治愈了我的病，所以我期待这医生还可以拉动muran一个。

8、孔子曾经说过，己所不欲，勿施于人，同时，己所不欲，勿施于人。

9、一个糟糕的过程产生的任何好的结果都不应该被认为是好的结果。总有一天你会为此付出代价。

10、我们够大了，可以做任何决定。人到中年，每个人都有自己的快乐和烦恼，无论在哪里，都有自己的顺顺。没有决定是对是错，只要选择去面对去给予，让生活变的美好。

11、走到人生的任何一个阶段，都应该像那一段时间一样，完成那一阶段应该完成的职责，活得顺利，不要沉湎于过去，不要狂热地憧憬未来，人生如此美好。不管我们经历什么样的挣扎和挑战，也许我们只有一个选择：不顾痛苦，快乐起来，相信未来。

12、一个惯于胆怯和假装强大的国家将永远不会富有。

13、很多人的失败感不是来自于自己的感受，而是来自于别人的眼光和当下的世俗标准。然后是混乱，然后是真正的失败。如果你没有达到别人的标准或期望，失败的感觉就会在我们生活的大部分时间里消失。建立并相信自己的标准，你已经成功了一半。

14、如果一种理想只是在盛放的一瞬间，然后只用于哀悼，那它还有什么意义呢？如果**，脚上是一种荷尔蒙，只有在年复一年的哭泣后才知道自己有了，那么，**又有什么意义呢？

15、疗养院的一层是各种活动的场所。每天都有许多年轻的志愿者来和老人下棋、跳舞、玩耍、吃饭、聊天。志愿者需要注册并预约。每天接受的人数和工作时间都是固定的，所以老年人不需要一天洗八次脚。

16、贝利一个月前刚和他的女朋友结婚，但不知怎么的，他只花了一个月就病得这么厉害，但他也已经75岁了。祝他早日康复。

17、权力仍然是个问题。对个人的崇拜减少了，但对权力的崇拜似乎加强了。

18、我还采访了一位剧作家，一位才华横溢的电视名人。在一次难忘的谈话中，他说我曾经对作恶者怀恨在心，但有一天，事情突然变得清晰起来：当我抱怨时，世界变得越来越小，只有我自己；当我原谅了那些作恶者，我发现我可以容忍更多的人，并逐渐打开我的心，我走出了我的房间。

19、当我们通过简单的二元对立来判断事物时，内在的秩序常常失去平衡。例如，新闻总是被分为正面报道和负面报道。世界新闻似乎没有正面、负面之说，集体报道。在我看来，加号和减号是可以转换的。

20、为什么你可以接受夸张的表扬，却不能接受夸张的批评。

21、因此，失眠之后，我学到的第一件事就是减少日常的事情，小事情，一些欲望，**在自己的头脑中删除，给自己的头脑更多安静的空间，如果心里像自由市场的噪音和噪音，想睡觉就是一个梦。

22、当比尔·盖茨飞来飞去，似乎过着安逸的生活，而有些人每天工作超过10个小时，甚至冒着死亡的危险，只拿很少的钱时，为什么他会如此富有？因为前一份工作可以随时更换，任何人都可以通过短期培训来做，而世界上只有一个比尔·盖茨。

23、有人可能会说：不，我们有GDp，我们有钱，我们有高楼大厦。但是，如果把一个国家比作一个人，那么GDp、货币和高楼大厦就是这个人的外衣和脸的颜色。看起来漂亮很好，但是你骨子里没有文化，头脑里没有想法，不管你穿什么牌子的衣服，你都不能成为一个名牌。

24、中国正在发生深刻的变化，从追求物质目标的改革到追求非物质目标的改革，从注重效率的改革到注重公平的改革。