1、秋季来临，早晚一天转凉，要注意添加衣服，尽管工作繁忙，不能忘记锻炼，食物应规则，烟酒伤身体，辛辣的应该少吃，水果和蔬菜不可少，形成好习惯，身体永远健康。

2、秋季健康经常笑，笑是一种健身运动，笑可以xuanfa肺气、调节人体气的兴衰，消除疲劳，恢复体力，让肺部吸入足够清晰的空气呼出浑浊的空气，加速血液循环可以使心脏和肺气血液和谐。

3、秋季养生：用雪梨去芯，3克贝类粉和10克冰糖混合后，轻轻放入梨中，蒸熟后，喝梨汤。本品滋阴润肺。

4、白露节气到来时，天气变得凉爽，生活习惯很重要，食物可以调整在所有方面，营养食物来预防疾病，葱，防止感冒，萝卜橄榄预防白喉、荔枝能预防口腔炎、肺和肾脏梨很好，和莉莉和日期，我希望你身体健康在所有季节。

5、秋天健康饮食，短信送你甜蜜：多吃糙米，强肝利健康；多吃水果，营养丰富，味道鲜美；多吃香菇对长寿有好处。愿你这金秋的健康拥抱，幸福洋溢！

6、秋草黄，朋友安康心思：运动好身体，冷不打扰；心不随风景，更要寻找幸福；阳光灿烂，心情美好，祝你生活灿烂！

7、亚健康，莫愁，秋健康提醒你：多吃干果，多吃瓜果蔬菜，康复是神奇的；吃鳝鱼，炒猪肝，眼睛疲劳可以缓解；坚果，健脑，营养补品无法比拟。祝您身体健康！

8、秋天已经过去，冬天渐渐寒冷，健康不能忘记。知道一切，上午和晚上室内下午室外练习。出门穿衣服，一感冒就疼的出风头。戴上帽子和围巾，科学健康处方健康。每天吃一点枸杞，补充健身精神。

9、秋末初冬风飒飒，添足八火；蒸地瓜通肠，兔肉和鸭肉滋补；生吃蒜蓉杀菌力强，菠菜番茄清热度高；瓜果蔬菜以粗粮为主，营养补充性好。对你的健康！

10、秋天，气候干燥，记得每天吃红枣；百合煮润肺，一杯枸杞好酒；工作时多喝桂皮，不要总是看电脑；苹果是葡萄的宝，秋天是健康的不少！

11、秋冬养生，合理膳食应保暖；热水泡足肾气，足心按摩血；冷静不焦虑，冷静时自律；吞、吐、排浑浊空气，风光旖旎。祝你身体健康，身体健康！

12、秋季养生，应注意：清淡饮食宜，蔬菜水果营养；有规律的日常作息，加强体育锻炼；出去悠闲地旅行，保持好心情。祝你快乐轻松！

13、冬天所有的东西都是关着的，小心脚下的冷空气。经常补充水分，应严防突如其来的冷暖。锻炼意志更坚强，饮食均衡才能保持健康。给你发个短信，祝你快乐自由。

14、秋末冬寒空气广，寒风寒霜温度下降，衣服要穿得暖和，三餐要吃得喷香，身体要保持强健，时刻注意防寒，身体无病无灾贴，祝你天天快乐。

15、秋季健康定期梳头，对于平时压力较大的都市白领，经常梳头可以缓解压力，疏通气机，改善血液循环，滋养头发，防止脱发，并可以缓解头痛，减少疲劳。

16、秋雨，秋叶黄，天凉天暖放心；问候温暖，心底，牵挂紧紧伴身旁；心境平和，睡眠安稳，精神焕发；发短信，送关怀，祝你幸福健康。

17、秋日渐寒，头足保暖加衣，适当补充高蛋白、瘦肉、牛奶、鱼、禽蛋，适当调节生物钟，早睡晚起提高阴气，盆栽花草室内放置，适当调节空气湿度。关心你，快乐健康是第一！

18、秋季养生贴士：生涩肺多食酸，滋补阴润肺，防止秋季干燥，蔬菜应新鲜多汁，水果应饮生筋，多吃豆类，多喝水，补补失明。

19、寒露衣、食、住、行之策：宜衣，早晚暖，宜秋寒；多吃水果，远离严寒，防止秋季干燥；早睡早起，工作和休息，空气流通；秋季旅游，适当运动，调节身心。

20、俗话说：夏天生藕，秋天煮藕；这都是因为生藕有解渴清热的功效，而熟藕又有健脾活血的功能，非常适合秋季食用。

21、秋生：生菜中含有丰富的维生素、微量元素，是蔬菜中含水量最好的，多吃对皮肤的补水有帮助，因肠胃功能不良引起的痤疮也有一定的辅助治疗作用。

22、秋天的花蝴蝶忙，成熟的叶子和黄色的果实到处都是，金色的秋天收获美丽的秋天，四个季节都是秋天的好时光，一晚进入秋天要凉爽，照顾好身体和温暖，朋友们经常告诉心，祝你快乐的岁月田。

23、秋末养生注意饮食：冬瓜凉能清热，苹果香蕉好；樱桃养肝止咳，香菜葱白祛风寒；枣脾养血，龙眼胃安神好。记住，好习惯是不能忘记的！

24、奉天成云，皇帝写道：当已到秋高气爽，冷热交加之时，我很关心情卿，希望情卿爱惜自己的身体，早晚添衣，防寒，四肢勤练，及时饮食，立即实施，不闲无事。

25、一片枫叶而知秋，是深秋；一轮明月知秋，是中秋佳节；一句短信而知秋，是初秋：一层秋雨一层凉，加一层衣服暖忘不掉，祝你有一个快乐的秋天伴你左右！

26、秋生：豆腐菠菜忌用蒸煮，有害物质容易沉积；红白萝卜分开烹调，避免营养流失；海螺忌与猪肉同食，均属寒胃损伤；红烧栗子对消化和活力有害。祝您身体健康！

27、秋冬交替寒冷的天气，和平与健康是最重要的。全谷物食品，营养平衡最科学；暖寒寒心自知，添衣减及时；加强体育锻炼身体好，心情愉快能消除各种疾病。扬起生日的关怀，祝你平安幸福！

28、秋季卫生门很多，互相发送秘密信息，收敛肺气多吃酸，养阴润肺预防秋季干燥，蔬菜应新鲜，多汁、滋养阴shengjin食物水果，多吃豆类多喝水，盲目饲料快速停止，出去玩放松，最重要的心情！人间养生日，祝朋友科学健康，健康生活。

29、重阳节已过了深秋渐入，而越早越凉不要贪嘴，要顺应气候装扮，秋健身是第一项，心是敞开一切莫愁，心是放松而健康自在。短信问候你快乐，秋天健康！

30、秋雨送爽，温暖的问候送到心底；一朵花有一朵花，朋友关心身边；一份真诚伴你，执着努力追求梦想；一声问候耳畔响：秋天，祝你幸福长久！

31、秋生歌：衣服宜防寒，心态须乐观冷静。秋干肺少吃辛，秋瓜坏肚少吃寒。肝要吃酸，合理饮食可以清淡。适量饮水最重要，滋补阴气是关键。

32、深秋生防秋寒，天气逐渐变冷，衣服增减；适当加强抗寒锻炼，预防疾病，保障健康；饮食注意营养平衡，清洁头脑。心有灵犀，愿你健康！

33、秋生：渴了喝水，饿了吃东西，似乎很自然。但秋天不口渴也要喝水，因为秋天的主要气体是干燥，干燥导致阴气流失，导致皮肤干燥。

34、深秋寒渐长，衣服不宜仓促；早睡也要早起，适应阳气；饮食多酸少辛，润肺益胃；坚持身心锻炼，疾病难以封闭身体。秋天健康短信，你要关注，身心健康最重，给生活洒脱，祝朋友们健康快乐，活到100岁。

35、风叶落天渐渐地冷，金秋季节沉重的医疗保健、锻炼适当晚不早，太阳在9点时钟，热粥照顾身体的温暖，红枣红豆更点，温暖的牛肉和羊肉龙眼，坚果，核桃是第一选择，早睡晚起能量，时间窗新鲜空气。温暖关怀身边，愿你平安健康永远相伴！

36、秋季养生贴士：多喝热汤，帮助胃和肾暖和。爬山、慢跑等运动有助于滋养肺部、大脑和血液循环。偶尔洗个冷水澡，可以调节身体机能，提高防寒能力。

37、秋生四策：心灵关怀，内心平和，不忧伤；早睡早起，不要工作；饮食应多酸少辛，勿急躁；运动注意肺部健康，不要偷懒。记住！

38、少辣，少刺激，味重，伤胃脾。赌场，别痴迷，睡够了，精神饱满。白开水，多喝，利于解毒，压怒。每天，万步，经脉通经，千里病，祝你安康！

39、秋生四防：凉要防一寒，凉要洗脸；防止秋霜过度，及时加衣服；秋季干燥皲裂，选择护肤品；吃水果可防止秋痢，清洁消毒，不吃发霉的瓜果。祝秋天快乐身体健康！

40、白露天气转凉了，希望你心情舒畅，生活要有轻松的样，营养补充不要过度，运动让你身体好起来，开心的笑容挂在脸上，祝你幸福万老。