1、每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。

2、买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。

3、另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。

4、学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。

5、跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。

6、在离手边近的地方，随时放一杯水。

7、向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。

8、事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。

9、定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。

10、勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。

11、准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。

12、每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。

13、脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。

14、5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子...。

15、借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”

16、不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。

17、内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。

18、向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。

19、定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。

20、能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。