1、头往精舍，梳三次百病除；脚叫第二心，常揉常揉才能保持健康；早晚各敲牙三百六颗，七老八十颗牙不掉；人的肾气通过耳朵，拉和揉来改善身体。

2、枫叶红宜秋，甘露微甜至初秋。秋水干枯营养，白露寒夜。中秋月桂芬芳，玉露金凤祝福忙。深秋运动需要加强，寒露是霜。三五个好朋友告诉钟昌，同学聚会上有热汤。身体常动，心常笑，健康到冬天不感冒。秋天健康，冬天快乐。祝你身体健康！

3、吃得早，质量高，营养丰富，精力充沛；午餐，讲需要，适当清淡，避免过饱；吃晚了，量应该少些，吃好点，睡好点！

4、秋季保健有一种方法，与您分享时请记住，清补品多吃些高蛋白、鸭肉瘦肉海鲜，少吃油腻刺激性食物，多吃辣芹菜，水果不宜过凉，西瓜梨适量。祝你幸福健康！

5、夏天是一首歌，蝉鸣蛙唱是它美妙的旋律；夏天是一道风景，荷塘月色是它不变的本质；夏天是一行诗，炎热是它永恒的铿锵。祝：夏日幸福好运！

6、温柔的风，吹走了你紧绷的眉头，让所有的烦恼向后飞去。请不要回头去追逐那些不属于你的悲伤，你应该向前奔跑，因为幸福就在前方！

7、已白露，秋色浓。天转凉了，问候放在心上。大雁飞，黄叶莫忘加衣。枫叶红，菊花香，晨风拂凉。送浮云，送秋水，送你美好时光。秋天的快乐！

8、春日饮食原则，感受浓浓的关怀；阳气不热，山药枣是一种良药；微辣但不辣，香菜配豆豉和姜；略甜但不腻，百合雪梨甘蔗好。祝你幸福健康！

9、冬天怕冷没关系，饮食中有一个抗冷窍门：适当吃些山药、莲藕、葱、土豆等根茎类蔬菜，这些蔬菜中含有大量的矿物质和热量，往往食物就能抗冷。

10、秋季养生小动作：两眼睁开，眼睛慢慢上下左右，左右左右各活动18次，然后再顺时针和逆时针旋转18次。能提高视力，防治眼疾。

11、临近节日，油腻的食物；合理吃素，清理肠道，减轻负担；营造绿色的室内环境，保持健康的室外环境！愿你在冬天幸福安康！

12、全能助手：春天健康神奇法则-伸展：伸展可以使人体胸部器官向心脏、肺进行压缩，有利于心脏的充分运动，可以让更多的氧气可以供应组织和器官，让人立刻感到清醒和舒适。

13、在星星点点的月球上，你很难独处。浪漫的花儿，恨冬天的雪和月亮，这种感觉永远不会永恒，哪里还有老人们？黄沙无尽，夕阳更空。夕阳下的红尘，自古变幻，沧桑。

14、秋风吹不走我的牵挂，秋雨洗不掉我的思念，朋友，秋日凉了，留心添衣；秋风渐起，滋润肌肤；秋雨，保持快乐！

15、名伤肺，色伤肾，钱伤肝，食伤脾，眠伤悲。

16、吃得聪明，睡得早，心情好，兴致高。微笑常使人面容姣好。有麻烦，自己的。每天跑步，疾病很少。

17、冷风吹，细雨落，思念你许久；温度下降，季节变换，让信息传递给关怀；一日三餐，加强营养，保重身体莫忘；早上的第一件事和晚上的第一件事，记得加衣服，冷暖心。愿我的祝福带给你温暖，为你驱走寒冷，伴你度过整个冬天都是温暖的。

18、春天来了，记得把心情给打扫干净，把快乐洒在春天，把悲伤赶走；拿起易铲，把所有的压力卸下；洒下幸福的肥料，祝你天天好心情！

19、饭前喝一口汤，瘦而健康；饭后百步走，活到九十九；睡前泡脚，放松舒适，早上梳头，精神百倍的爽！

20、夏天的开始，天气逐渐炎热，热，多喝绿豆汤，洗手讲卫生，预防疾病不繁殖，防止干更多的水分，肌肤水分美丽的外表，是自由和休闲锻炼，身体舒适和健康，夏季节气开始更多关注，今年夏天，祝你好运！

21、祝福筑起一堵友谊的墙，冬天的雪，进来的冷，出来的暖，包围着幸福与甜蜜，困住幸福与惊喜，记得出门多穿衣服，寒冷温暖强壮的身体，祝冬天快乐微笑！

22、秋冬季要多注意天气的寒冷，指尖要多注意：加温凉远，帽子和手套要准备好；热饭热食肠胃安，冷饮莫贪；温热的水总是随时可以润胃，冷的蔬菜和水果要少吃；室内外温差大，室内应脱去外套；选用保湿化妆产品，能使肌肤保持湿润不变干燥。冬天来了，愿健康和美丽永远与你同在！

23、善待自己，快乐，善待他人，快乐，善待生命，健康！

24、多按摩腹部肌肉，增强肠道蠕动；下肢多运动，预防和治疗腰腿痛；走起路来像风一样快，血流上下；经常做健康锻炼，身体强壮敏捷；预防和治疗，长寿。对你的健康！