1、养生的诀窍在于运动，适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁！

2、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。

3、人们的举止应当像他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。

4、运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。

5、人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。

6、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

7、即将到来的运动会，是我们最后一次最开心的运动会，我会好好记录，我们的曾经。

8、宇宙，这个一切存在物的总汇，到处提供给我们的只是物质和运动。

9、健身最大的作用，就是遇到sb的时候，能让对方跟你好好说话。

10、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

11、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！

12、出生时我就知道，我是来做强者的额，健身只是一部分。

13、今天健身虽然肌肉酸痛，但是这是锻炼出更强壮的身体的垫脚石！

14、任何物体以光速运动时，其长度将会缩短为零。

15、燃烧我的卡路里，我要变成万人迷，每天锻炼一小时，不达目的不放弃。

16、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！

17、要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。

18、再累，也要记得锻炼身体；再苦，也要记得犒劳自己。

19、身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。

20、在健身的道路上必然会孤单、但这就是你成为少部分成功者的原因。

21、科学的运动，是爽心悦目的花朵；是诗情浓郁的歌曲。

22、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

23、健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。

24、想一想自己为什么要运动健身吧！为了瘦身，为了健康都好，坚持不了的时候，想一想自己的目标！