1、起初当我跳舞的时候，我总是摇着绳子在我的脚上行走，不是我的手，我的脚跳得快是快，总是很重要。它没有让我手忙脚乱，汗流浃背，我有点沮丧。

2、我踮起脚尖，双腿一抬，双手抡起跳绳，只听见跳绳打在地上的**直响，彩色的跳绳从头上一闪，又从脚下一闪，像一个光环。

3、假期过后，我也从练习中感受到了跳绳的乐趣。今天我去妈妈的公司玩，我拿了一根绳子，跳绳，我进步了很多，可以跳45次。虽然我很幸运地通过了这次考试，但我仍然意识到我的体育成绩很差，所以我必须在以后的正常时间锻炼，而不是像这次一样在最后时刻死记硬背。

4、我认为跳绳是一种很好的运动。它可以锻炼我的腿和胳膊，让我在冬天保持温暖。如果学校以后开运动会，有跳绳这个项目应该多好啊！那我就争取赢得冠军。

5、我们最前一跳一跳，这是最简单，但里面有技能，邻居的小tongtong今年只有七岁，但她跳起来又快又轻，一口气能跳90多，但我只会跳30多个，跳不动。我仔细观察她的跳跃运动，最初，当她跳，两只脚离开地面，只有脚尖土地，所以光，但是我，每次跳很高，脚重脚落在地上，巨大的，不仅容易累，而且显得非常笨拙。

6、我们开始吧。在前几轮比赛中，我遥遥领先，把他们甩在了后面。后来，他们跳得越来越好。看他们左脚一抬，右脚一踮。绳子稳稳地在你脚下走着。像一只蝴蝶在空中飞舞。这时，一阵风吹来，绳子顺着风的方向飞了起来，这令我自豪，心想：哦，这下看你怎么办了。就在这个关键时刻，他们有了一个主意，他们顺着风跑，跳绳，抓住了他们的腿，让他们再次控制。我无言以对，百战百胜的将军。

7、第一个在舞台上大放异彩的是黄一冰，台下的人没有说话，只是听着哨声下来，所有的队员都跳了起来。黄一冰的手迅速地抖动着绳子，他的脚不停地跳着。

8、手拉绳子，轻轻跳跃。跳到最后一次，他似乎没有力气，一个接一个地跳。

9、现在，我要当裁判了，妈妈开始跳了起来。她把双脚并拢，把绳子套在小腿上，我一开始，她就轻快地跳了起来。她从一只脚跳到另一只脚，从一只脚跳到另一只脚，从跑到跳，而且速度极快，似乎脸也不变色，一分钟跳了130下，还在变花样跳。我要向我妈妈学习其他的方法。

10、在那个时候，绳子似乎更听我的，和手和脚成为好朋友。在我头上的绳子在脚下的那一刻，轰鸣着，上上下下像一个彩色的圆环，我越跳越快，盼望着摇晃着绳子，发出呼呼的声音，脚趾头乱跳乱跳，达达地站在地上，像一支乐队在演奏音乐？我像蜜蜂的八字舞，像燕子在敏捷地飞翔。

11、我拿起跳绳，像奶奶一样跳了起来。可是这根绳子似乎是专门针对我的，不绊住我的脚，或者缠住我的腿，我急得满头大汗，心里开始抱怨起不听话的跳绳来。我真的很担心，生气地把跳绳扔到地上，嘴撅得那么高，一个**坐在地上。

12、我玩的时候，我先用基本的姿势跳了几下，然后双手交叉到一些花上，就发生了很多错误，爸爸一玩，没有错误，还跳了几下双环。双环是一跳难伦两圈，我也想学，但总是学不会，没有从跳绳上摔下来。

13、当裁判吹响哨子时，我们的绳子像彩龙一样在空中飞舞。**砰的一声绳子掉在地上，尘土飞扬。呼-呼，我耳朵里唯一的声音就是绳子的摆动。无数的绳子形成了一个绳网，让多少人眼花缭乱，只好看脚数。看脚也不简单，五花八门，有的一脚跳，有的两脚跳，有的跑得像地跳，有的还花样跳。

14、跳绳不仅是一项运动，也是一项改进的协调运动。我只能跳前两三个，学校运动会，只有我没有参加跳绳比赛在我们班，感到羞愧。然后我开始锻炼，两周后，我终于能在70岁到90岁之间跳了。一个月后，我能连贯在一起超过140个，我很开心。

15、我拿起跳绳，学着跳奶奶。可就像我和这根绳子在特定的战斗中，没有行进在我的脚上，而是缠绕在我的腿上，我满头大汗，开始不听心的抱怨跳绳。我真的很担心，生气地把跳绳往地上一扔，嘴巴一闭，一屁股坐在地上。

16、我的手抓住绳子的两端，然后把跳绳放在小腿后面，一拉起来，腿一跳，跳绳像聪明的孩子听话，我成功地跳过了。过奖了。它比蜂蜜还甜。

17、我对跳绳情有独钟，再次练习，没想到一口气跳了一百多下。于是，我开始计算我一分钟跳了多少次，发现最多能跳120多次！虽然，我不是一贯的高，不能做到每次都跳得很好；虽然，我没有达到标准，但我最终学会了跳绳！我的父母和我为这小小的进步感到高兴！

18、第一次出现了黄冰，旁观者不想听到哨声下来，所有的队员都跳了起来。很快，黄色和冰抓住了他的绳子，他的脚跳了起来。

19、一上球场，我就以最基本的姿势跳了几下，然后双手交叉，编了一些花。而爸爸在场上，不但没有失误，还跳了几次双环。双圈跳是要使劲荡两圈，我也想学，但总是学不会，不跳绳子就掉下去。

20、这时，绳子似乎更听话了，手脚成了好朋友。绳子在我的头和脚下面闪了一下，像一个彩色的圆环一样忽上忽下，我跳得越来越快。绳子在旋转，我的脚趾头在地上发出咔嗒咔嗒的声音，就像乐队在演奏音乐。我像八字舞里的小蜜蜂，又像苍蝇里的小燕子。

21、每天早上当我起床时，我跳了三千次。这三千次，是不那么容易跳的，中间不休息，要跳，还要跳得快。每次我跳一千次，我都累得喘不过气来。

22、我以为妈妈跳得不是很好，但她把绳子扔起来就轻松地跳了起来，她的左右脚快速地交替着向上提，绳子也像飞一样摆动着，在我耳边响起了呼啸的声音，扑通一声落在地上。跳了196下，我认出了教练。

23、我记得我第一次学跳绳的时候，非常笨拙。拿起绳子，抓住绳子把手，心里数着：3，2，1，开始！我用力把绳子向前一甩，不小心把绳子钩到了脚上差点摔倒，我拿起绳子又跳了起来，绳子一下子就甩到了我的胳膊上，疼得我哇哇直叫；过了一会儿，它像一条蛇一样缠绕在我的脖子上，冷得我直喘气；一时间像章鱼一样缠住了我的脚，又像海藻一样缠住了我的手，真是可怕啊！

24、第二场决赛则不同。那些学生和我做得一样好。游戏开始了。我咬紧牙关，拼命地跳。地上立刻传来砰的一声，他满头大汗。比赛终于结束了，我以为我会比第一次跳得少，没想到跳了82次，我惊呆了，比赛开始了，我是第二组上台的，一上台我就很紧张，心跳不停。只听裁判的命令，现场的同学们迅速跳了起来。我心里想：尽量不要踩到绳子。跳啊跳，我不小心踩到了绳子，我看到别人还在跳，我赶紧上去。我不知道跳了多少下，我的手有点酸，慢了下来。

25、跳绳，很多同学都很好，但是对于我这个别的课虽然好，运动却是个白痴，有一种恐惧。寒假结束前，体育老师让我们在假期里练习跳绳，为下学期的考试做准备。为了防止大红灯笼高高挂的悲剧再次发生，我下定决心要努力练习跳绳。

26、首先分别用双手抓住绳子两端，让绳子靠近脚跟，然后双手向前摆动绳子，当绳子脚下的时候，小芳赶紧抬起一条腿，绳子从她脚一闪，她跳得很快，姿势像鹰的翅膀，像一只燕子飞。

27、小跳绳，真的很轻，小跳绳是宝。跳，跳，最好运动。你跳，我跳，我们都跳。

28、跳绳不仅是一项锻炼身体的运动，也是一项提高协调性的运动。起初我只能跳两三个，学校运动会，我们班只有我没有参加跳绳比赛，感到羞愧。然后我开始锻炼，两周后，我能跳70到90。一个月后，我非常高兴，我可以跳到140多。我下了床。到院子里来，开始蹦蹦跳跳。起初，我的手和脚都冻得麻木了。我浑身发抖，跳得不好。当我变得更暖和更灵活时，我继续跳。然后我的绳子比它跳得还快。

29、跳绳看起来很简单，跳起来可以有很多知识！跳绳分为单跳、双跳、群跳、单跳，然后跑跳、跳、跳、跳，等等。

30、我的手拿着绳子两头，然后把跳绳放在小牛犊的背上，然后向上一甩，腿使劲向上一跳，跳绳就像一个聪明的孩子一样听话，我成功地跳了过去。我的心比蜜甜。

31、第一个拿着绳子的两端分别与双手，让绳子在高跟鞋，然后双手向前摆动绳子，绳子那一刻，小方的脚很快抬起腿，绳子从她的脚一闪，她跳得如此之快，这一立场似乎鹰的翅膀，像一只燕子。

32、起初，当我跳的时候，我摇晃的绳子总是被我的脚抓住。不是我的手动得很快，就是我的脚跳得很快。它很快让我手忙脚乱，汗流浃背，我感到有点气馁。

33、她把绳子从老师，定位绳，绳子的长度测量，发现绳子太长了，把她的手围成一个圈，然后她抬起手吊索的支持，手的肩膀，阻止绳子向前摆动，膝盖微微弯曲，脚尖，然后跳起来跳。学生们数一，二，三，四，所以计算结果是53。

34、绳子在他手里抖动，发出呼呼声，在地上断裂。绳子移动得很快，几乎让人眼花缭乱。徐涛的表演赢得了大家的掌声。

35、手里拿着绳子，轻快地跳起来。当他跳到最后时，他似乎失去了力气，一个接一个地跳了起来。