1、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。

2、吃苦瓜，胃火下。

3、性躁暴者，一身之剧贼。

4、气血虚，吃荔枝。

5、药补食补，不如心补。

6、吃得慢，生气不吃饭，吃饭不生气。

7、一日两苹果，毛病绕道过。

8、睡觉不点灯，早起头不晕。

9、养生在动，养心在静。

10、经常失眠，少活十年。

11、有规律，健身好，正常生活要协调。

12、古今百家论病由，林耕独把气血求。

13、按摩力道虚弱处，拍打可把缺憾补。

14、饭后百步走，活到

15、肝者，罢极之本，魂之居也。

16、先睡心，后睡眼。

17、安享百年非神奇，气通血活勿怀疑。

18、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

19、善服药者，不如善保养。

20、乌龙茶，减肥佳。

21、百病由人招，养生见成效。

22、所谓全生者，六欲皆得其宜也。

23、温水刷牙，防敏固齿。

24、食蜂蜜，皮肤细。

25、若要股膝关节好，空蹬单车效果妙。

26、菊花茶，降血压。

27、重健康，在心理，心理健康数第

28、与妻作对柔情少，与身作对病来找。

29、养心源如水里，读羲经春风中。

30、若要如磐石，闲来常咬齿。

31、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

32、多咀嚼，减轻肠胃负担。

33、世间人人期不朽，养生几人能恒久？

34、吃不言，睡不语。

35、形劳而不休则弊，精用而不已则劳。

36、人老了，最好的长寿法是好心态。

37、戒烟限酒，健康长久。

38、回笼觉，灵丹药。

39、养生当论食补，治病当论药攻。

40、常打太极拳，益寿又延年。

41、穷奢极欲，算来何益精神。

42、多练多乖，不练就呆。

43、喝茶不洗怀，阎王把命催。

44、春季防流脑，荠菜煮粥好。

45、青红萝卜，生克熟补。

46、男不离韭，女不离藕。

47、少吃肉多运动，不然医生拎不动。

48、刀闲易生锈，人闲易生病。

49、吃辣椒，消脂肪。

50、饮了空腹茶，疾病身上爬。

51、要健脑，吃核桃。

52、饭后摩腹有妙招，先顺后逆泻补好。

53、大贵之生常速尽。

54、自知气发每因情，情在何由气得平。

55、安心静坐延年寿，调身调息调神。

56、健康长寿人人想，坚持微动天不枉。

57、宁可无肉，不可无豆。

58、读书悦心，山林逸兴，可以延年。

59、头昏多汗症，粥里加薏仁。

60、红枣益气脾胃健，蜂蜜润肺气还原。