1、没有人能帮助你，只能靠你自己。如果你不想让我说你胖，现在就别吃了。如果你饿了，喝点水，然后去睡觉。
2、不要总是出去约会。不要继续磨牙减肥，保持一些脂肪抵御寒冷吧；不要穿薄衣服扮酷，要穿厚衣服保暖；别盯着看，给我发个信息。朋友们，立冬了，注意身体！
3、当把客人领到沙发前面时，人们不会根据沙发上的两个大洞来判断他。
4、减肥时应多吃的食物：苹果、梨、芹菜、卷心菜、黄瓜、苦瓜、大豆、豆腐、豆浆、燕麦、甘薯、南瓜、低脂牛奶、鱼、牛肉。
5、不要以为节食太多就能减肥。太饿不仅会损害你的健康，还会让你吃得更多。养成健康的饮食习惯，按时吃饭，不要乱吃。这将减少你额外摄入的卡路里。
6、减肥后再买新衣服！不瘦不准再做头发！只要一直做个胖子就行了！
7、其他女性可以减肥。你为什么不可以呢？你是白痴吗？你生来就是一头猪吗。
8、你喜欢别人因为你难看的身材而对你评头论足吗？你喜欢每天把你的大腿塞进你的大裤子里吗。
9、饮料是健康饮食的重要组成部分。一些饮料可以帮助你减肥，如绿茶。每天喝三杯低脂牛奶可以帮助你减肥。
10、春雷惊蛰早响，健康秘密送，冷暖无常，尤其是背部需要御寒、干燥宜清淡的食物，梨糖汤，少酸甜脾，红枣山药方，减肥健身季节，慢跑跳绳。爱围绕着关怀，幸福和健康与你同在！
11、普拉提对你的肌肉有很大的帮助，它真的很有效。如果你有课就不要错过。
12、跑步（跑步机）50分钟：慢速跑10分钟；以固定的速度跑30分钟；最后冲刺10分钟。在中间如果你不能坚持快走，记住不要停下来，快走不超过2分钟。
13、你得自己加油。证明给你自己和一些愚蠢的人看。即使曾经很胖，也会有瘦下来变漂亮的一天。
14、一个爱吃的女人！多爱吃一口，少吃一口，怎么会，会死？更有没吃过东西，从小到大，亏你？怎么这么无耻，吃吃吃，看自己的胖脸，你有什么资格吃！
15、其实，我只需要在夏天一起吃冰棒，在冬天一起晒太阳就可以了。一起慢慢变胖，一起吵架减肥的人。
16、你喊吗？拥挤的公交车，臃肿的身躯和厚重的外套来掩盖他们的体重？或者你在寒冷的深夜开车，冒着漂移的危险。
17、现代人类悲伤，生活太浪费，意识水平倒退，水电不讲节约，摩托车和汽车到处飞，减排悲伤减肥，知道环境是猖獗的，必须减少排放，减缓地球变暖，为世界而战。
18、我告诉你，这是一个残酷的社会。不要以为你有真正的技能，外表更重要。
19、看到好朋友发说，今晚说吃火锅撑死，减肥又没成功，然后我点进去，点一下就喜欢了。
20、要瘦就得付出代价。怕苦难太脆弱别开始。没有什么好办法，就是忍。不要问我怎么忍，就不要吃。
21、蔡依林，她工作很努力。我在上大学。我什么也没吃。人就是人。我们不要为自己感到那么糟糕。
22、你不敢对着镜头笑，是吗？裤子不敢穿浅色的就是它！这是最大的胖子悲哀！
23、肥胖的人经常被真正关心他们的人忽视，这是很可悲的，而假装你不关心他们会更可悲。
24、五十年后，让你的孙子孙女看看你的婚纱，它已经变得有点黄了：奶奶的腰只是有点紧！
25、美女，瘦一点有什么用，只是不听别人虚情假意的说，你似乎瘦一点。瘦点有什么用，听着要听别人说，哇！
26、炎热的夏天健康谈话，莫要烦恼莫要烦恼，多吃水果和蔬菜，注意营养和保健。早晚经常换换空气，晚上临睡前开窗，如果想借此减肥，常去公园转一转。
27、当然，一直沉浸在这样的谎言中，没有减肥的动力，没有作弊的只有相机和镜子！
28、女朋友决心开始减肥，对阿菊说：从今天开始，我晚餐只吃香蕉和菠萝！答曰：大象是吃这些长大的。
29、那个胖子刚被他男朋友甩了！Wahahahahaha！你终于被甩了！你的男朋友是个肉拉屎的，你想甩了他，对吧？还在痛苦地吃东西吗？！然后你就等着下一个家伙把你甩了！
30、就走了。有时去购物！去看看你能穿多少好衣服！
31、如果你告诉我你不能忍受饥饿，问我能做什么，我只能说不要减肥。
32、打羽毛球不仅可以锻炼全身肌肉，还可以有效地提高身体的柔韧性。每天打30分钟羽毛球，可以帮助你燃烧160千卡的热量。
33、还没有摘完的南瓜，想想自己的身材；我还没吃过火鸡，就想到你身上的味道。感恩节即将来临。你还是原来的你吗？冒昧问一句：小样，减肥成功了吗。
34、没有办法！他是瘦！胃！不要限制自己一辈子去羡慕别人！
35、打排球打排球有利于瘦胳膊和腿，可以帮助锻炼上臂力量和消耗腿部脂肪。每30分钟打一次排球，也能帮你燃烧160千卡的热量。
36、肥胖是呼吸的痛苦，它生活在我身体的各个角落，吃肯德基会痛苦，吃麦当劳会痛苦，甚至喝水也会痛苦；肥胖是呼吸的痛苦，它在血液里来回流动，后悔不减肥会痛苦，讨厌不节食会痛苦，想瘦却不能瘦最痛苦。
37、一般来说运动减肥的周期较长，必须有恒心，对于自己来说是6个月，但也有很多人是3个月那么长。
38、减肥是为了让自己更美丽。减肥，是让自己更自信，减肥，是证明自己其实也很优秀！所以减肥是一件美妙的事情，我想要快乐！是健康的！
39、喝大量的水可以帮助你减肥，但是在正确的时间喝水会更好。早餐前喝一杯水可以加速你的胃，排出代谢产物，减少腹部脂肪的机会。
40、我消极减肥，会使我失去肥胖的资格。
41、喜欢夏天穿着紧身的衣服在烈日下汗流浃背。
42、如果一个女人不能控制她的体重，她怎么能控制她的生活呢。
43、从前有一个胖子，他听说瑜伽可以减肥。功夫不负有心人！两个月后，他变成了一个又软又胖的人。
44、不是他不自信，而是他太胖了。一旦你坚持缩小，世界应该你而美丽！
45、要瘦就得付出代价。怕苦难太脆弱别开始。没有什么好办法，就是忍。不要问我怎么忍，就不要吃。
46、记住：肥胖的人没有未来！不管你有多好，你就是个胖子。
47、你减肥成功了吗？没有结果，看看这些家伙！相信你会有足够的信心再次踏上减肥之旅！
48、记住天还冷的时候要大吃一顿；对某人来说：吃得好，不要减太多体重；对某人说：不管工作多忙也要记得休息，不要熬夜；对某人来说：吃方便面不冷；的人。
49、吃什么？你有权利吃吗？有脸吃饭吗？你不觉得恶心吗？还想面对快乐吗？你想让那些看轻你的人大吃一惊吗。
50、其他女性可以减肥。你为什么不可以呢？你是白痴吗？你生来就是一头猪吗。
51、吃再控制，少咬一口，会怎样，会死吗？他们吃是有本钱的，你这个死胖子，当你没有瘦下来的时候，只有忍着饿的份儿，你不要对自己残忍，别人都要对你残忍！
52、美女，瘦一点有什么用，只是不听别人虚情假意的说，你似乎瘦一点。瘦点有什么用，听着要听别人说，哇！你真漂亮！这是泡沫。
53、胖子会死，它会比泰山、华山、衡山、喜马拉雅山还要重。
54、那个胖子刚被他男朋友甩了！Wahahahahaha！你终于被甩了！你的男朋友是个肉拉屎的，你想甩了他，对吧？还在痛苦地吃东西吗？！然后你就等着下一个家伙把你甩了！
55、爱情使人麻木，婚姻使人麻木。体验一段感情就像吃巧克力。即使你不需要为巧克力买单，你也要为减肥买单。
56、减肥时要杜绝的食物：糖果、巧克力饼干、薯片、冰淇淋、油炸小点心、双锅肉、油条、烤蛋糕、炸鸡腿、汉堡包、鸡块、薯片、可乐等。
57、那些想要减肥却又没有意志力又喜欢吃***的人不节约想要减肥的人不为自己找借口，少了墨水，决定点会死吗？想瘦就得付出代价，反正不能忍受继续混在肥行肥那么多，也不错你。
58、大S是三周每天一根香蕉。所以你看，你只需要有耐心。如果别人可以，你为什么不能。
59、跳绳也是燃烧脂肪效果很好的有氧运动，跳绳30分钟可以消耗440千卡的热量。为了减少1公斤的脂肪要用掉7200千卡的计算，跳绳不到5小时就可以减少1斤的脂肪肉。
60、我告诉你，这是一个残酷的社会。不要以为你拥有的是真品，外表更重要。女孩必须爱自己。只要记住：胖人没有办法！不管你有多好，你就是个胖子。