1、少吃点盐，多吃醋；少吃肉，多吃蔬菜；少吃糖，多吃水果；少开车，多走路；多微笑，少生气；少一点忧愁多一点睡眠；健康是最重要的！2、饮食原则：多吃一点水果和蔬菜，少吃甜食，粗粮多，少油腻，注意卫生...