1、一个人坚持跑一周并不难，坚持学几天英语也并不难。2、去阅读，去窥探他人的灵魂。旅游，去陌生的环境去感受。看电影，走到屏幕前去体验别人的生活。冥想，进入你自己的内心深处。...